痩身のための料理

そうめんのつゆにラー油を少し加えます。
なかなかイケルし味もバッチリ。

大根の次に活用したいのが「もやし」

これも大根同様、煮てよし、炒めてよし。
活用方法はたくさんあるね〜

茹でて青じそドレッシングでそのまま食べるのもいいです♪

痩せるための料理に使う食材で
いちばんオススメしたいのが大根。

煮てよし、焼いてよし、蒸してよし。
サラダ・おろし、様々な姿に変身。